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호르몬 결핍 신호, 호르몬 결핍 증상, 호르몬 결핍이 부르는 병, 호르몬 채우는 생활 습관 자도 자도 피곤하고 활력이 떨어지고 부쩍 늙어버린 내 모습에 자신이 없어지고 늘어나는 뱃살이 고민이라면 호르몬 불균형을 의심해 봐야 한다고 합니다. 나이가 들면서 호르몬이 감소하면 갱년기는 물론 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등 각종 만성질환에 시달릴 수 있고 같은 노년이라고 하더라도 병약한 모습으로 살 것인지 아니면 정정하게 노년을 맞을 것인지 여부가 호르몬에 달려 있다고 하는데 이렇게 중요한 호르몬의 결핍 신호는 무엇이며, 여성과 남성별 호르몬 결핍 증상, 호르몬 결핍이 부르는 병, 호르몬 채우는 생활 습관은 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 호르몬 결핍 신호 1. 아내는 목소리가 커지고, 남편은 잔소리가 늘어난다 남성 호르몬과 여성 호르몬은 남성 안에도 있고 여성 안에도 있습니다. 상대적인 비율이 중요.. 2024. 2. 28.
쾌변약 변비약 차이, 쾌변약 종류 및 효능, 주의사항, 장기 복용시 부작용 장에 변이 어느 정도 차게 되면 자극을 받아 변의를 느끼면서 반사적으로 변을 보게 됩니다. 이때 변의 양이 너무 적거나 변에 수분이 너무 없어 딱딱하게 되면 변의가 잘 안 느껴지게 되고 장운동이 떨어져서 변비가 됩니다. 이렇게 대장의 기능저하로 정상적인 배변이 안 되는 것을 기능적 변비라고 합니다. 우리가 흔히 겪는 변비가 이에 해당됩니다. 쾌변약은 변비 증상을 완화시켜 주는 약으로, 대장 내 운동을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다. 하지만 장기간 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있으므로 복용 시 주의가 필요합니다. 오늘은 쾌변약과 변비약 차이와 쾌변약 종류와 효능, 주의사항, 장기 복용 시 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 쾌변약, 변비약 차이 쾌변약과 변비약은 모두 변비 증상을 완화시키는 약입니다. 하지.. 2024. 2. 14.
심장내과 전문의 추천, 심장에 좋은 음식 나쁜음식 심장은 우리 몸의 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 우리의 심장은 매 순간 산소와 영양소를 우리 전신으로 전달하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 심장의 건강은 우리의 전체적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 불규칙한 식단, 부적절한 생활 습관, 스트레스 등은 우리의 심장 건강을 위협합니다. 그러므로 우리는 심장 건강을 챙기기 위해 올바른 식단과 생활 습관을 갖추는 것이 필요합니다. 심장에 좋은 음식을 섭취하고, 심장에 부정적인 영향을 주는 음식을 피하는 것은 우리의 심장 건강을 지키기 위한 핵심입니다. 이번 글에서는 심장내과 전문의가 추천한 심장에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심장에 좋은 음식 1. 아몬드, 호두 등 견.. 2024. 2. 13.
항상 피곤하다면 의심 병적 피로 원인, 증상, 해결방법 피로는 우리의 일상생활에서 자연스럽게 경험하는 현상이지만, 때로는 질병과 관련된 신체적 또는 정신적 요인으로 발생하기도 합니다. 이를 일상적 피로와 병적 피로로 구분할 수 있습니다. 일상적 피로는 일상생활에서 운동, 스트레스, 환경요인 등으로 발생하는 피로입니다. 예를 들어 긴 시간 동안의 신체적 노동이나 정신적인 스트테스로 인해 피로를 느낄 수 있습니다. 이 경우에는 충분한 휴식과 수면, 올바른 식습관, 스트레스 관리 등을 통해 피로를 완화시킬 수 있습니다. 하지만 병적 피로는 어떤 질병이나 신체적인 이상으로 인해 발생하는 피로입니다. 오늘은 병적 피로 원인, 의심 증상과 해결 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 피로가 피로를 부르는 습관 1. 운동을 하지 않는 습관 운동을 하면 피로 물질이 나오는데.. 2024. 2. 11.

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