반응형 전체 글128 암 치매 유발 미세플라스틱 배출 음식, 무엇을 먹어야 할까? 매일 아무 생각 없이 마시는 생수 한 병. 그런데 생수 1리터에서 평균 약 24만 개의 플라스틱 입자가 검출됐다는 연구 결과가 발표되면서 미세플라스틱에 대한 우려가 커지고 있습니다. 미세플라스틱은 일반적인 크기 5mm 이하의 작은 플라스틱 입자를 말하며, 이보다 훨씬 작은 나노미터 크기의 입자는 나노플라스틱이라고 부릅니다. 최근에는 이렇게 작은 플라스틱 입자가 우리가 마시는 물과 음식, 심지어 공기를 통해서도 인체에 들어올 가능성이 제기되고 있습니다. 특히 더욱 걱정스러운 것은 미세플라스틱의 크기가 작아질수록 우리 몸에서 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구가 계속되고 있다는 점입니다. 동물실험에서는 미세플라스틱에 노출된 뒤 간과 신장, 장 등 여러 조직에서 플라스틱 입자가 검출됐으며, 일부연구에서는 뇌.. 2026. 8. 23. 비타민 C 용도별 추천 비타민C는 비교적 쉽게 구할 수 있고 꾸준히 섭취하기 좋은 대표적인 영양성분입니다. 하지만 시중에는 다양한 비타민C 제품이 판매되고 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 경우가 많습니다. 이번에는 약사 이상록 유튜버가 추천하는 국내에서 쉽게 구할 수 있는 비타민C 제품 3가지를 용도별로 정리해 보겠습니다. 기본적인 건강관리부터 고함량 비타민C, 비타민C 섭취 후 속 쓰림이 있는 경우까지 각각 어떤 제품을 선택하면 좋은지 알아보겠습니다. 1. 기본적인 건강관리를 위한 비타민C : 유한양행 유한 비타민C 1000 평소 기본적인 건강관리를 목적으로 비타민C를 섭취하고 싶다면 유한양행의 유한 비타민C 1000을 고려해 볼 수 있습니다. 한 알에 비타민 C 1,000mg이 함유된 제품으로 약국에서 판매되.. 2026. 8. 22. 약국 피로회복제 추천 피곤할 때 커피만 마시고 버티고 계신가요? 국내 약사 유튜버 "어떤 약사"는 다양한 피로회복제를 직접 경험하며 100만 원 이상을 사용해 본 결과, 상황에 따라 조합을 다르게 먹는 것이 훨씬 효과적이라고 소개했습니다. 특히 '잠을 못 잤을 때, 집중력이 떨어질 때, 운동 후 탈진했을 때, 극심한 피로가 계속될 때'는 필요한 영양소가 모두 다르기 때문에 같은 피로회복제를 먹어도 효과 차이가 날 수 있습니다. 오늘은 약사가 추천하는 상황별 피로회복제 조합 3가지와 각각 어떤 사람에게 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 피호회복제 상황별로 먹어야 하는 이유 피로의 원인은 하나가 아닙니다. 수면 부족, 비타민과 미네랄 부족, 집중력 저하, 운동 후 전해질 손실, 과도한 업무와 스트레스' 원인이 다르면 필.. 2026. 8. 3. 한 달 넘는 복통 구토 원인 '위석' 다이어트 콜라로 치료? 한 달 넘게 복통과 구토가 계속된다면 단순한 소화불량이 아닐 수도 있습니다. 최근 미국에서는 소화되지 않은 음식물이 위에서 돌처럼 굳는 '위석'때문에 심한 복통과 구토를 겪던 60대 여성이 의료진의 처방에 따라 다이어트 콜라를 마신 뒤 위석이 사라진 사례가 알려져 화제가 되고 있습니다. 하지만 이를 보고 '복통이 있으면 콜라를 마시면 된다'라고 생각하는 것은 매우 위험합니다. 이번 치료는 의료진의 정확한 진단과 관리 아래 시행된 사례였으며, 모든 환자에게 적용되는 방법은 아닙니다. 이번 글에서는 위석이 무엇인지, 다이어트 콜라가 치료에 사용된 이유, 어떤 경우 효과가 있는지, 주의해야 할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 위석이란? 위석은 소화되지 못한 음식물이나 이물질이 위 속에서 단단하게 뭉쳐.. 2026. 8. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음
