반응형 에스트로겐2 갱년기 증상 5가지, 갱년기 치료법 "요즘 괜히 예민해지고, 사고한 일에도 눈물이 나요.""밤에 땀이 너무 나서 잠을 설치고, 아침엔 온몸이 찌뿌둥해요." 많은 40~50대 여성들이 어느 순간 이런 변화를 느끼며 "혹시 갱년기인가?" 하는 생각을 하게 됩니다. 갱년기는 단순히 '나이 들어서 생기는 일'이 아닙니다. 호르몬 변화로 인해 몸과 마음이 동시에 흔들리는 인생의 전환기입니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다.증상을 제대로 알고, 내 몸에 맞는 방법으로 관리한다면 갱년기는 다시 활력을 되찾는 기회가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 많은 분들이 겪는 갱년기 주요 증상 5가지와 함께, 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 치료법을 자세히 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기는 전통적으로 사용해 온 용어로, '폐경이행기'와 '폐경주변기'를 .. 2025. 10. 7. 유방암 예방 음식, 유방암 폭증시키는 최악 음식 유방암은 우리나라를 포함한 OECD국가에서 여성암 중 발병률이 가장 높은 암입니다. 하지만 우리가 먹는 음식이 유방암의 발생에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 16년째 암 환자를 진료하고 있는 1세대 암 전문의에 의하면 특정 음식은 유방암 예방에 도움을 줄 수 있는 반면, 다른 음식은 오히려 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 유방암 예방음식과 유방암 폭증하는 최악의 음식에 대해서 알아보겠습니다. 유방암 예방 음식 1. 콩① 식물성 에스트로겐콩에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이소플라본은 좋은 에스트로겐입니다. 이 에스트로겐이 유방 세포의 수용체에 달라붙어 있으면 암을 키우고 암을 발생시킬 수 있는 나쁜 에스트로겐이 붙을 자리.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
