반응형 비타민D2 50대 영양제, 중년 필수 영양제 추천 "건강은 잃어봐야 소중함을 안다"라는 말, 많이 들어보셨죠? 특히 50대 이후가 되면 우리 몸은 서서히 '변화의 시그널'을 보내기 시작합니다. 예전처럼 회복이 빠르지 않고, 근육은 줄어들고, 소화는 더디며, 여기저기 통증이 생기기 시작합니다. 53만 구독자를 보유한 약사 유튜버 '리틀약사'님이 50대 이후 중년에게 필요한 영양제를 소개했습니다. 무엇인지 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 50대 이후 중년 필수 영양제 1. 단백질(1) 단백질 섭취의 중요성 ① 나이가 들수록 근육량은 줄고, 단백질 섭취 부족은 근육 손실을 가속화합니다.② 근육량 감소는 움직임 둔화, 활동량 감소로 이어져 심혈관계 질환 및 당뇨 위험을 높입니다 (2) 권장 섭취량 하루 체중 1kg당 1g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습.. 2025. 10. 4. 메가도스 비타민C 암 치료, 비타민D 암 예방 사실여부 유튜브에는 쉽게 접근할 수 있는 다양한 건강 정보가 많지만, 진실한 정보를 찾기 어려운 경우도 있습니다. 메가도스 비타민C로 암 치료할 수 있다는 주장이나 비타민D가 암 예방을 한다는 말 등 다양한 정보가 있습니다. 하지만 이러한 정보들이 진실인지를 판별하기는 쉽지 않습니다. 따라서 분당서울대병원의 김*원 교수가 언급한 조언을 토대로 '메가도스 비타민C로 암을 치료할 수 있는지, 그리고 비타민D가 암을 예방할 수 있는지에 대해 알아보고자 합니다. 메가도스 비타민C 암을 치료한다? 비타민C를 권장량보다 많이 섭취하는 비타민C 메가도스는 암치료법이 아닙니다. 비타민C의 항암효과에 대해서는 임상시험에서 일관성 있는 결과를 얻지 못해 암 치료의 주요 방법으로 인정받지 못하고 있습니다. 그럼에.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음
