반응형 혈당스파이크 증상1 혈당 스파이크 증상 식사만 하면 갑자기 졸음이 쏟아지고, 단 음식을 먹은 뒤 오히려 더 허기진 느낌이 든 적 없으신가요? "요즘 왜 이렇게 피곤하지?""커피를 마셔도 집중이 안 되네..." 많은 사람들이 단순한 피로나 스트레스라고 넘기지만, 이런 증상 뒤에는 '혈당 스파이크'가 숨어 있는 경우가 많습니다. 혈당 스파이크는 당뇨 환자만의 문제가 아닙니다.최근에는 20~30대, 마른 체형, 운동하는 사람들에게도 흔히 나타나며 방치하면 체중 증가, 만성 피로, 심하면 당뇨 전 단계로까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 혈당 스파이크 증상이 무엇인지 쉽게 정리해 보겠습니다. 혈당 스파이크 증상 1. 식후 졸음과 무기력 가장 흔한 증상입니다. ① 밥 먹고 나면 바로 졸리다② 점심만 먹으면 집중력이 급격히 떨어진다③ 오후에 멍해지.. 2026. 1. 31. 이전 1 다음
