반응형 학습 효과 증가1 뇌과학자가 말하는 놀라운 운동 효과 4가지 현대 사회에서 우리는 하루의 대부문을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 공부, 업무, 여가 활동 등 우리의 일상은 편리함을 추구하는 대신 신체 활동을 소홀히 하게 만듭니다. 그러나 최근 연구들은 이러한 습관이 우리의 건강에 미치는 부정적인 영향을 경고하고 있습니다. 놀랍게도 단 1분의 간단한 운동이 우리의 집중력과 학습 능력을 높이고, 심혈관 건강을 개선하는 데큰 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이처럼 오랫동안 운동을 하지 않더라도 단 1분의 운동만으로도 효과를 볼 수 있다는 점에서 뇌과학자 정동선 교수가 말하는 '놀라운 운동 효과 4가지'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운동 효과 3가지 1. ADHD 증상 개선 ADHD 치료에 있어 운동의 효과에 대한 연구들이 많이 있습니다... 2025. 1. 18. 이전 1 다음
