반응형 쥐가 자주 나는 원인1 종아리 쥐나는 이유, 해결 방법 한밤중에 갑자기 종아리가 뭉치면서 극심한 통증 때문에 잠에서 벌떡 깬 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 흔히 ‘쥐가 났다’고 표현하는 이 증상은 순간적으로 근육이 단단하게 수축되면서 발생합니다. 대부분 몇 분 안에 풀리긴 하지만, 문제는 삶의 질을 크게 떨어뜨린다는 점입니다. 자다 깨고, 다음날까지 종아리가 욱신거리고, 걷는 것도 불편해지는 일이 반복되면 정말 괴롭습니다. 유튜브에서 많은 분들에게 건강 정보를 전해주는 "약사 유튜버 ‘약 골라주는 남자’"가 바로 이 ‘쥐’의 원인과 해결 방법을 알려주셨습니다. 지금부터 종아리 쥐가 나는 이유와, 약사가 추천하는 효과적인 관리법을 함께 살펴보겠습니다. 쥐 나는 이유 1. 과도한 신체활동 - 근육 피로 누적2. 근력 · 근육량 감소 - 특히 중장년층에서 .. 2025. 9. 6. 이전 1 다음
