반응형 프로바이오틱스2 내과 의사 추천, 후회 없는 소비 5가지 "돈은 썼는데 건강이 좋아졌다면, 그건 아깝지 않은 소비 아닐까요?" 요즘은 어떤 제품을 사도 '과연 효과가 있을까?'라는 의심부터 하게 됩니다. 그런데 최근 한 내과 의사가 직접 경험하고 '정말 후회 없는 소비'라고 꼽은 5가지가 있습니다. 단순한 유행이 아니라, 실제로 생활 속에서 체감한 효과라 더욱 주목할 만합니다. 오늘은 그 5가지를 하나씩 살펴보겠습니다. 내과 의사 추천, 후회 없는 소비 5가지 1. 프로바이오틱스 - 피로가 사라진 이유 시중에는 값싼 유산균도 많지만, 당류만 잔뜩 들어 있는 저가형 제품은 오히려 역효과를 내기 쉽습니다. 내과 의사는 '제대로 된 프로바이오틱스'를 꾸준히 섭취한 이후 피로감이 확 줄었다고 합니다. 장 건강이 개선되면 면력과 에너지 레벨까지 달라지니, 유산균.. 2025. 8. 31. 무병장수 하려면 장내 세균 중요한 이유, 장내 세균 좋아하는 식품, 장내 세균 좋아하는 생활 습관 히포크라테스가 "모든 병은 장에서 시작한다"라고 말했습니다. 그 말인 즉 우리 몸에 염증, 면역력, 수명이 바로 장내 미생물과 관련 있다는 것입니다. 우리 몸에는 장내 미생물과의 관계가 바로 이러한 문제들과 연결되어 있습니다. 장내 세균은 오랜 변비와 잦은 설사를 해결해 주고 면역력을 향상해 주며, 염증을 억제하고 기분을 개선시킬 수 있는 역할을 합니다.건강하고 무병장수하려면 장내 세균을 적절히 관리해야 하는데 이를 위해 장내 세균의 중요성부터, 장내 세균이 좋아하는 식품과 생활 습관에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 장내 세균 중요한 이유 1. 소화와 대사능력우리가 건강해지려고 현미, 귀리, 콩, 브로콜리 등을 챙겨서 먹는데 이런 음식을 아무리 많이 챙겨 먹어도 장내 세균이 충분.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
