반응형 유산균 부작용1 무병장수 하려면 장내 세균 중요한 이유, 장내 세균 좋아하는 식품, 장내 세균 좋아하는 생활 습관 히포크라테스가 "모든 병은 장에서 시작한다"라고 말했습니다. 그 말인 즉 우리 몸에 염증, 면역력, 수명이 바로 장내 미생물과 관련 있다는 것입니다. 우리 몸에는 장내 미생물과의 관계가 바로 이러한 문제들과 연결되어 있습니다. 장내 세균은 오랜 변비와 잦은 설사를 해결해 주고 면역력을 향상해 주며, 염증을 억제하고 기분을 개선시킬 수 있는 역할을 합니다.건강하고 무병장수하려면 장내 세균을 적절히 관리해야 하는데 이를 위해 장내 세균의 중요성부터, 장내 세균이 좋아하는 식품과 생활 습관에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 장내 세균 중요한 이유 1. 소화와 대사능력우리가 건강해지려고 현미, 귀리, 콩, 브로콜리 등을 챙겨서 먹는데 이런 음식을 아무리 많이 챙겨 먹어도 장내 세균이 충분.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음
