코로나19가 다시 유행할 조짐을 보이고 있습니다. 국내의 입원 환자는 불과 한 달 사이에 무려 5배나 증가했으며, 해외에서 새로운 변이가 빠르게 확산되고 있습니다.
특히 2024년 파리올림픽에 출전하는 선수들 중 최소 40명이 코로나19에 감염된 사실이 확인되어 국제적인 관심이 쏠리고 있습니다.
여름철 냉방기를 이용하면서 환기를 소홀히 하고, 휴가철 이동량이 급증함에 따라 호흡기 감염병이 퍼질 수 있는 위험한 환경이 조성되고 있습니다.
이러한 상황 속에서 우리는 코로나19의 재유행에 대한 경각심을 가져야 합니다. 우리의 건강과 안전을 지키기 위해 지금이야말로 주의가 필요한 때입니다.
코로나19, 냉방병, 감기, 독감 증상
코로나19의 증상은 냉방병이나 단순 감기와 유사하여 혼란을 초래할 수 있습니다.
1. 코로나19
고열, 인후통, 기침, 콧물 등의 증상이 나타나며 잘 호전되지 않습니다. 특히 고령자나 고위험군은 증상이 점점 악화될 수 있습니다.
현재 유행하는 KP.3 변이는 두통, 오한 등 독감 증상을 동반하며 전파력이 매우 높습니다.
오미크론 KP.3 변종은 전 세계적으로 감염 사례가 증가하고 있으며, 세계보건기구는 최근 몇 개월 동안 코로나19 감염이 확산되고 있다고 경고했습니다.
2. 냉방병
38℃ 이상의 체온 상승이 거의 없고, 콧물, 재채기, 전신 피로감을 동반합니다.
3. 일반 감기
코로나19와 큰 차이는 없는데 보통 증상이 보통 48~72시간 내에 회복됩니다.
4. 계절성 독감
증상이 훨씬 빠르게 강하게 나타나는 특징이 있어 코로나19와 유사한데 현재는 환자 발생이 많지 않아 심하게 아프다면 코로나19를 의심해 봐야 합니다.
호흡기 감염병 예방법
호흡기 감염병을 예방하기 위한 기본 수칙은 다음과 같습니다.
1. 마스크 착용
호흡기 증상이 있을 경우 반드시 마스크를 착용하고, 기침할 때는 입과 코를 가려야 합니다. 마스크를 착용하면 비말이 공기 중으로 퍼지는 것을 효과적으로 차단할 수 있고 외부에서 유입되는 바이러스나 세균을 차단하여 개인의 감염 위험을 줄여줍니다.
그리고 자신의 비말이 주변으로 퍼지는 것을 줄일 수 있어 다른 사람에게 감염병을 전파하는 위험을 낮추고 감염병 확산을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 마지막으로 사람들이 모이는 공간에서 안전한 환경을 조성하는데 도움을 줍니다.
2. 손 씻기
외출 전 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻는 등 올바른 손 씻기를 생활화해야 합니다. 손을 씻으면 감염 경로를 차단하고 감염병의 전파를 줄일 수 있으며 감염병에 걸릴 위험을 낮춰주고 주변 사람들에게도 감염병이 전파되는 것을 방지할 수 있습니다.
또한 면역력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 면역력 관리
면역력이 떨어지지 않도록 각별히 신경 써야 합니다. 바이러스나 세균에 대한 저항력을 높여주고, 호흡기 감염병의 회복시간을 단축시킬 수 있으며 합병증을 예방하고 다른 질병에 대한 저항력을 높이고 전신적인 건강을 유지하는데 기여합니다.
면역력 관리는 건강한 생활 습관을 유지하는 방법과도 밀접하게 관련되어 있습니다.
4. 실내 환기
실내 공기는 시간이 지남에 따라 먼지, 바이러스, 세균 등 여러 오염물질로 오염될 수 있습니다. 환기를 통해 이러한 오염물질을 외부로 배출하고 신선한 공기를 유입함으로써 실내 공기질을 개선할 수 있습니다.
호흡기 감염병은 주로 비말이나 공기 중의 감염체를 통해 전파되므로 실내 환기를 통해 감염체의 농도를 낮추면 감염병의 전파 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 환기를 통해 신선한 공기를 공급하면 산소 농도를 유지하고 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다.
또 실내 습도를 조절하는데 도움이 되는데 적절한 습도는 호흡기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마지막으로 신선한 공기는 기분을 좋게 하고 집중력을 높이는데 도움을 줍니다.
5. 의료 기관 방문
증상이 있을 경우 적절한 진료를 받기 위해 의료 기관을 방문해야 합니다.
검사 가능 의료기관
코로나19로 인해 지자체 보건소마다 설치됐던 코로나19 선별진료소 운영이 2024년 1월 1일부터 중단되어 코로나가 의심된다면 일반 의료기관에서 비용을 지불하고 PCR 검사를 받아야 합니다.
마무리
재유행하고 있는 코로나19, 감기, 냉방병, 독감 증상 및 호흡기 감염병 예방법에 대해서 알아보았습니다. 호흡기 감염병은 우리 일상에 큰 영향을 미치고 있습니다. 이러한 질병들을 예방하기 위해서는 개인의 건강 관리가 무엇보다 중요합니다. 손 씻기, 마스크 착용, 면역력 높이는 등 감염병 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 필요합니다.