반응형 면역력2 고혈압, 당뇨병 막는 겨울 보약 뿌리채소 겨울이 되면 추워지고 온도가 떨어지면 몸은 체온을 유지하기 위해 혈관과 근육이 수축합니다. 이로 인해 몸은 자연스럽게 웅크리게 되고 근육이 뭉치면서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 이러한 상태에서 소화가 잘 되지 않을 수 있습니다. 특히 갑상샘 질환이나 고혈압, 당뇨 환자들은 추위를 더욱 민감하게 느끼고 근육이 더 많이 수축하며 통증도 심해질 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 그래서 꼭 챙겨 먹어야 하는 보약 바로 땅속에서 나는 뿌리채소입니다. 종류도 먹는 법도 각양각색인만큼 다양한 효능을 자랑하는 뿌리채소는 현대인의 적 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 도울뿐 아니라 독소 배출 효과까지 뛰어나다고 합니다. 식탁 위에 올라가는 땅속의 영양, 겨울 보약 뿌리채소의 효능을 알아.. 2023. 12. 23. 면역력 악화시키는 나쁜 습관 ... 나도 모르게 면역력 떨어뜨리는 습관 면역력은 우리 몸을 건강하게 하는 가장 중요한 요소입니다. 몸 안으로 들어온 질병을 몸 자체의 면역력으로 막아내지 못하면, 그 질병에 걸려 죽음으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 에이지는 처음 나타났을 때 '후천성 면역력 결핍증'이라는 이름으로 불렸습니다. 지금까지 어떤 약으로도 에이즈를 완전히 막을 수 없다는 것이었습니다. 새로운 질병이 생겨나면 기존의 면역력이나 약으로도 막아내지 못하므로, 면역력 결핍증이라는 이름을 얻게 됩니다. 새로 발생한 위협적인 질병이 있을 때에도, 기존의 질병을 이겨내지 못하면 살아남기 어렵습니다. 그래서 우리는 면역력을 강화해야 합니다. 기본적으로 우리 몸이 가지고 있는 면역력을 악화시키는 나쁜 습관이 몇 가지 있는데 나도 모르게 면역력 떨어뜨리는 습관에 대해서 알아보겠.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음
